Konsumverhalten

Sucht und Abhängigkeit – frühzeitig erkennen und frühzeitig handeln

Sucht und Abhängigkeit kann viele Ausprägungen haben. Bei substanzbezogenen Abhängigkeiten, wie zB Alkohol oder Medikamenten spricht man von Abhängigkeit, hingegen bei verhaltensbezogenen Abhängigkeiten, wie Spielsucht oder digitalen Medien spricht man von Sucht. Oft entwickelt sich eine Abhängigkeit schleichend und bleibt lange unbemerkt.

Der von der Allgemeinmedizinerin / dem Allgemeinmediziner detektierte Risikofaktor stellt die Grundlage für eine Beratung im Rahmen des Präventionspfades dar. Die Präventionsberater:innen beraten über die passenden Interventionen bezüglich Abhängigkeiten und Süchte, damit ein frühzeitig und aktives Gegensteuern ermöglicht wird.

Rauchen

Das Rauchen aufzugeben ist eine der besten Entscheidungen, die Sie für Ihre Gesundheit und Lebensqualität treffen können. Auch wenn der Weg zur Rauchfreiheit oft eine Herausforderung ist, gibt es viele Methoden und Hilfsmittel, die dabei unterstützen können.

Rauchen schädigt fast jedes Organ im Körper und erhöht das Risiko für zahlreiche Krankheiten, darunter Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und chronische Atemwegserkrankungen. Aber es gibt gute Nachrichten: Sobald Sie mit dem Rauchen aufhören, beginnt Ihr Körper zu heilen. Bereits nach wenigen Stunden verbessert sich die Durchblutung, nach einigen Wochen sinkt das Risiko für Herzinfarkte, und langfristig regenerieren sich sogar die Lungen.

Es ist normal, dass Rückschläge passieren – lassen Sie sich davon nicht entmutigen. Jede rauchfreie Stunde ist ein Gewinn für Ihre Gesundheit. Sich bewusst zu machen, wie viel besser Sie sich fühlen, wenn Sie nicht mehr rauchen, kann ein wichtiger Anker sein.

Alkohol

Alkohol gehört für viele Menschen zum Alltag – sei es beim Feierabendgetränk oder bei gesellschaftlichen Anlässen. Doch regelmäßiger oder übermäßiger Konsum kann langfristig zu körperlichen und seelischen Gesundheitsproblemen führen. Wer seinen Alkoholkonsum reduziert oder ganz darauf verzichtet, stärkt nicht nur Leber, Herz und Gehirn, sondern verbessert auch Schlaf, Konzentration und Lebensqualität.

Der Präventionspfad unterstützt Sie dabei, Ihr Konsumverhalten ehrlich zu reflektieren und individuelle Schritte zu mehr Gesundheit zu setzen. Für Menschen mit riskantem oder abhängig machendem Konsumverhalten gibt es spezialisierte Entwöhnungs- und Beratungsangebote, die wir gerne vermitteln.

Dank unseres engen Netzwerks finden wir auch für Angehörige passende Unterstützungsangebote – denn auch sie sind oft stark belastet und brauchen Hilfe.